НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 20.06.2017

    14 июня

    В столице Ингушетии построят стадион вместимостью вдвое больше населения города.

     

    Пензенский инкассатор присвоил 2 млн рублей и половину проиграл за выходные.

     

    Несколько десятков учителей одного из городов Забайкалья в ходе пикета призвали власти решить проблемы с зарплатами.

     

    Блуждавший в уральском лесу мальчик попал в реанимацию.

     

    Российский моряк попытался вывезти 50 кг нефрита в Южную Корею.

     

    В туалете калининградского офиса обнаружили сетчатого питона.

  • 20.06.2017

    15 июня

    Минобрнауки РФ намерено расширить сеть детских загородных лагерей.

     

    На юге Франции неизвестные вылили 200 тыс. литров вина из бочек на винохранилище.

     

    В камчатском посёлке из-за пеплопада закрылись детские сады.

     

    Крестный ход-сплав с участием сотрудников МЧС завершился в Кузбассе.

     

    СКР попросил о домашнем аресте подростка за распыление газа в лицо полицейскому в Москве.

     

    Россельхознадзор обнаружил во Владивостоке крупную партию импортного арахиса, содержащего кадмий.

     

    Погибшим из-за падения частей ракеты с Байконура оказался водитель «НПО машиностроения».

Конкурс

Все конкурсы

Кого сейчас можно удивить фотографией? У всех их дома целые альбомы! Вот редакция «Сегодняшней Газеты» и организовала фотоконкурс в стиле «Ретро», чтобы посмотреть, насколько изменилась наша жизнь за последние 20-30 лет.

Участвовать

Анекдот

Все анекдоты

Вовочка попал молотком по пальцу трудовика и получил «пять». По крайней мере, ему так послышалось.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Читательница «СГ» Анна Михайловна спрашивает: «Как лишить родительских прав родителей, которые не занимаются воспитанием ребенка?»

  • Ответ:

    Отвечает Директор Центра развития семейных форм воспитания Ольга Абросимова: «В соответствии со ст. 69-71 Семейного кодекса РФ, лишение родительских прав производится в судебном порядке. Дела о лишении родительских прав рассматриваются по заявлению одного из родителей или лиц, их заменяющих, по заявлению прокурора, а также по заявлениям органов опеки и попечительства. Суд обязан в течение 3-х дней со дня вступления в законную силу решения суда направить выписку в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка. Родители, лишенные родительских прав, теряют все права, основанные на факте родства с ребенком, в отношении которого они были лишены прав, в том числе права на получение от него содержания, а также права на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей. Лишение родительских прав не освобождает родителей от обязанности содержать своего ребенка. Ребенок, в отношении которого родители лишены родительских прав, сохраняет право собственности на жилое помещение или право пользования жилым помещением, а также сохраняет имущественные права, основанные на факте родства с родителями и другими родственниками, в том числе право на получение наследства. При невозможности передать ребенка другому родителю - или в случае лишения родительских прав обоих родителей - ребенок передается на попечение органа опеки и попечительства. Усыновление ребенка в случае лишения родителей родительских прав допускается не ранее истечения 6-ти месяцев со дня вынесения решения суда о лишении родителей родительских прав». Для более подробной консультации, получения правовой, психологической и другой помощи необходимо обратиться в RURE «Центр развития семейных форм воспитания». Адрес Центра: г. Красноярск, ул. Парижской Коммуны, 33, телефон 8 (391) 258-15-33

Новые темы форума

Проснулся - и сразу за стакан!..

Комментариев: 2
Просмотров: 5991

Саша Зайцев

04.08.2016 00:00

Проснулся - и сразу за стакан!..

Славящиеся своим долголетием японцы начинают день со стакана воды натощак, и это вполне обоснованно. Многие исследования подтверждают однозначную пользу такого утреннего ритуала: благодаря питью воды на пустой желудок запускаются метаболические процессы и укрепляется организм. Кроме того, подобная привычка может поспособствовать в лечении многих хронических заболеваний…

---

От чего можно избавиться?

По мнению ученых, всего пара стаканов воды натощак, выпиваемые регулярно, способны оказывать ощутимое влияние на работу организма:

- ускоряется обмен веществ,

- организм очищается от шлаков и токсинов,

- желудочно-кишечный тракт подготавливается к работе,

- устраняется лишний вес,

- баланс жидкости в организме возобновляется.

Но преимущества привычки пить воду натощак на этом не заканчиваются. Согласно результатам многочисленных исследований, такой утренний ритуал способен не только оказывать общеукрепляющее действие на организм, но и способствовать скорейшему излечению заболеваний. Так, выпитая натощак вода способствует улучшению состояния при головных болях, болях в теле, эпилепсии, тахикардии, диабете и т. д.

Пить надо уметь!

Для того чтобы пить воду натощак в целях лечения, есть четыре правила.

Правило №1. Пейте только чистую и некипяченую воду. Помните, что соки, молоко, кофе, чай и другие напитки в лечении не помогут.

Правило №2. Пить воду нужно на пустой желудок. После того, как вы выпили утром положенную порцию воды, воздержитесь от завтрака хотя бы на 45 минут.

Правило №3. Пейте теплую воду, ее температура не должна быть ниже, чем 25-40 градусов - холодная вода раздражает желудок.

Правило №4. Пейте воду натощак небольшими глотками. Выпейте сначала один стакан, а по прошествии 5-10 минут - второй.

«Если долго-долго-долго…»

Длительность «водолечения» зависит от искореняемого заболевания. Так, благодаря регулярному потреблению воды натощак можно облегчить симптомы и даже избавиться от следующих недугов:

- частые запоры (10-15 дней),

- гастрит - (10 дней),

- высокое давление (30-45 дней).

Что можно добавить?..

Если потребление пресной воды натощак каждое утро вас не особо прельщает, вы можете придать ей вкус лимона или меда.

Вода с лимоном выводит токсины из организма, очищает кровь и кожу, помогает бороться с болезнями сердца и с простудными заболеваниями. Все, что требуется - выдавить в стакан с водой половинку лимона или поместить ломтики цитруса прямо в стакан…

Выпивайте стакан воды натощак и заедайте его ложечкой меда. Это прекрасная профилактика простудных заболеваний, а также, благодаря меду, можно улучшить состояние кожи и зарядиться энергией...

Важный момент: перед тем как приступать к лечению и пить воду натощак с лимоном или медом, посоветуйтесь с лечащим врачом.

ПЛЁВОЕ ДЕЛО

Семечки для Сенечки

Многие любят семечки, но даже не задумываются, полезен этот продукт или вреден. Увы, однозначного ответа на вопрос пока нет…

--

О вреде

Начнем с того, что семечки - весьма «нажористый» продукт: в 100 граммах содержится более 500 калорий, что вполне сравнимо с шоколадом или орехами. Кроме того, многие предпочитают употреблять их в жареном виде, поэтому добавляем сюда растительное масло (возможно, не лучшего качества) и соль.

Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних резцах постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами, провоцируя неприятные ощущения и даже кариес.

Съеденные в больших количествах семечки подсолнуха могут вызывать изжогу и обострение проблем с желудочно-кишечным трактом. Попутно развеем и один из распространенных мифов - взаимосвязи поедания семечек с переполнением аппендикса не выявлено даже у тех, кто употребляет их вместе с шелухой.

И еще немного о вреде. В покупных семенах может содержаться кадмий, который плохо влияет на работу сердца. Наконец, они действуют на голосовые связки. Вы, может, ничего и не заметите, а вот разным солистам-вокалистам есть семечки подсолнуха вредно.

О пользе

Если вы уже потянулись к мусорному ведру, чтобы выбросить туда эти вредные-превредные жареные семечки, остановитесь! Не все так плохо, поскольку они обладают и полезными свойствами.

Знаете ли вы, что калия в них больше, чем в бананах? А это - чистая правда! Конечно, вы вряд ли будете есть семена подсолнуха килограммами, но и калия организму нужно немного. Также в этих остроконечных зернышках присутствуют кальций, магний, фолиевая кислота, йод, селен и цинк. Соответственно, семечки хорошо повлияют на состояние зубов, волос, ногтей и кожи в целом.

Есть в них и витамины, причем почти всех групп: A, B, D, E, а также совсем немножко - C. Так что и для иммунитета семена подсолнуха полезны.

А еще семечки помогают бросить курить! Не всем, и не всегда, но если нужно чем-то занять пальцы, в которых раньше была зажата сигарета, это отличный вариант. И успокоиться помогут, и мелкую моторику разовьют.

***

Как нетрудно было заметить, вред семечек несколько преувеличен. Однако важно соблюдать меру и не лузгать (трущить, чистить, вскрывать) их по нескольку часов ежедневно. Так что давайте - без фанатизма!

 

ГВОЗДЬ СЕЗОНА

Эта многоликая окрошка

Квас в окрошку добавляли со стародавних времен. При этом гурманы утверждают, что квас - далеко не самая лучшая заправка для этого традиционного холодного супа.

Окрошка - царица летнего стола. И чтобы она не надоедала, мы собрали для вас пять оригинальных способов заправки для этого блюда. Чередуя заправки, вы будете наслаждаться окрошкой вновь и вновь…

Горчичная

Горчица - продукт полезный и многими любимый. Окрошке она придаст небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

РЕЦЕПТ: 5 вареных вкрутую яичных желтков; 0,5 ложки сухой горчицы (порошок); 1,5 ч. ложки сахара; соль; 1 литр воды.

Желтки растираем вилкой в мелкую крошку, добавляем к ним сухую горчицу, сахар, щепотку соли и все тщательно растираем. Затем сюда же добавляем четверть стакана чистой воды, хорошо перемешиваем и вливаем в основную порцию воды, которой будем заправлять окрошку. Забелите окрошку майонезом или сметаной.

Огуречно-сельдереевая

Этот рецепт представляет собой освежающий светло-зеленый смузи. При желании его можно и так пить, но вы все же попробуйте заправить им окрошку.

РЕЦЕПТ: 1 литр кефира, 3 стебля сельдерея, 2 свежих огурца, пучок петрушки, пучок укропа, соль по вкусу.

Вымытые овощи и зелень крупно рубим ножом. Затем все складываем в блендер, вливаем кефир и хорошо взбиваем. Заправка должна быть однородной, без кусочков. Солим по вкусу и заливаем окрошку.

Лимонная

Эта заправка даст кислинку окрошке. Готовится она с обычной водой и сметаной.

РЕЦЕПТ: сок 1,5 лимонов, 400 грамм сметаны, 1,5 литра воды; 1 ст. ложка сахара, щепотка соли.

Выжимаем лимонный сок, добавляем к нему сахар и соль, после чего все хорошо размешиваем. Заливаем водой и даем постоять. Затем добавляем сметану и заправляем окрошку.

Рассольная

Полезной на завтрак может быть не только молочная продукция. Немногие знают, что рассол из-под помидоров тоже можно использовать для окрошки. К нему ничего добавлять не надо, сахар, соль, специи и уксус в нем уже есть. Единственное правило - это должна быть домашняя засолка.

Для заливки окрошки добавьте в рассол майонез и немного разведите водой по вкусу, чтобы он не был слишком соленым.

Минеральная

Самая обычная минеральная вода тоже может быть использована для холодной окрошки. Пузырьки газа добавят в нее «изюминку». Просто разведите в минералке немного уксуса, пару ложек сметаны или майонеза, дайте настояться окрошке и приятного аппетита!..

---

Горчица придаст окрошке небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

ПРАВИЛА ДЛЯ «ПЛАНКТОНА»

Работа в офисе. Требуется доплата за вредность

Офисная работа, которой занята большая часть населения, хоть и кажется на первый взгляд несложной и, как говорится, непыльной, на самом деле не так уж безопасна для здоровья. Какие же болезни грозят офисному работнику и что делать, чтобы предотвратить их появление?

---

«Сухой глаз»

Сегодня многие представители «офисного планктона» по нескольку часов без перерыва вынуждены сидеть у мониторов. А когда мы смотрим на экран долго, то моргаем в несколько раз реже, чем обычно, в результате чего поверхность глазного яблока меньше увлажняется слёзной жидкостью, защищающей роговицу от высыхания и загрязнений. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, мы провоцируем развитие такого заболевания, как синдром Сикка, приводящий к слепоте вследствие того, что происходит высыхание и помутнение роговицы.

Что делать, чтобы этого избежать?

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой. Дома кладите на глаза компрессы из чая или отвара ромашки. Не пренебрегайте профилактикой: монитор должен стоять на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз, а работать за монитором без перерыва можно не более 40 минут, затем следует делать пятиминутную паузу.

Чувство локтя

При работе за компьютером человек имеет привычку опираться локтем о стол. Из-за продолжительного нахождения в такой позе локоть раздражается, что может привести к появлению бурсита. Локоть опухает и болит, может подняться температура. Совет: самая лучшая профилактика бурсита - защитные локтевые повязки. Работая за монитором, кладите руки на стол целиком или не касайтесь ими стола вообще.

«Болезнь машинисток»

При продолжительной работе с мышкой перегружаются сухожилия, что приводит к возникновению воспалительных процессов. Это обуславливает появление боли в области запястья, в локте и плечевом суставе - это провоцирует воспаление сухожилий, которое со временем может перерасти в артрит. Первые симптомы заболевания - болевые ощущения в пальцах и локтевом суставе. Чтобы избежать возникновения проблем с сухожилиями, каждый час делайте зарядку для пальцев и используйте коврики для мышек со специальными валиками для запястья.

«Проклятие геймеров»

Так с недавних пор стали называть простатит. Сидячий образ жизни ведет к застою во всех системах организма и органах, в том числе и тазовых. Перегрев мужских половых желез негативно сказывается на репродуктивной функции представителей сильного пола, высок риск развития простатита. Мужчинам желательно каждые 40 минут работы за компьютером делать перерыв на небольшую зарядку. Не засиживайтесь!

«Сидячая напасть»

Статистика утверждает, что 70% представителей «офисного планктона» болеют геморроем. Налицо последствия сидячего образа жизни и неправильного питания. Симптомами неприятного заболевания являются тяжесть, зуд, боль в заднем проходе. Чтобы избежать этой участи, побольше двигайтесь, правильно питайтесь. Желательно, чтобы в вашем рационе было как можно больше клетчатки.

Аллергия не дремлет

Офисные работники в основном трудятся на протяжении полного восьмичасового рабочего дня в помещении, где качество воздуха оставляет желать лучшего. Как правило, помещения редко проветриваются, а там, где закрыты окна, работает кондиционер, который только фильтрует его. Свежий воздух не попадает в помещение, и это крайне отрицательно отражается на самочувствии офисных работников, повышается риск возникновения аллергических реакций. На поролоновой губке кондиционера оседают микробы. Оказавшись в благоприятной для роста среде, они начинают активно размножаться, становятся болезнетворными. Поэтому у людей, которые работают рядом с включенными кондиционерами, нередко возникают такие заболевания, как бронхит, отит, гайморит. Во избежание проблем со здоровьем почаще проветривайте помещение и не злоупотребляйте кондиционерами… Выполняйте все эти несложные рекомендации, и офисная работа не принесет особого вреда вашему организму.

------

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой.

Работая за монитором, кладите руки на стол целиком, или не касайтесь ими стола вообще.

НУ ТЫ И ФРУКТ!

Билет в абрикосовый рай

Считается, что знаменитый оранжевый сладкий фрукт попал в Европу из Армении. Хотя утверждение это оспаривается многими ботаниками и историками: слишком уж во многих странах Азии абрикос культивировался испокон веков. А Армению выделяют потому, что большинство древних летописцев, так или иначе, связывают название и происхождение фрукта именно с ней.

Сегодня абрикос выращивают по всему миру, а его полезные свойства и влияние на организм достаточно уникальны. Многое в его составе сильно отличает его даже от ближайших родственников, и многое делает его настоящим целебным продуктом. Хотя и недостатки имеются…

Сладкий-сахарный

Абрикос - очень сладкий фрукт. В его соке содержится большое количество сахаров. И глюкозы - в том числе. Уже поэтому, при диабете абрикосы, состав которых изобилует сладостью, желательно не употреблять вообще.

Не пропадает сладость и в сушеных абрикосах - кураге и урюке. Отличаются они друг от друга тем, что урюк содержит косточки, а из состава кураги они удалены. И из-за того же избытка сахара они противопоказаны при нарушениях обмена веществ. А вот при отсутствии противопоказания -абрикосы - настоящий источник энергии и хорошего настроения. Особенно хороши крупные сорта, плоды которых очень сочны и питательны.

Витаминная кладовая

Ни один из фруктов не может сравниться с абрикосом по содержанию бета-каротина, известного антиоксиданта и вещества, необходимого для поддержки органов зрения, - абрикос содержит его почти 16 мг на каждые 100 граммов, и из него в организме вырабатывается более активная форма - витамин А.

С недостатком же этого витамина может быть связано множество самых разных заболеваний - от «куриной слепоты» до понижения функции щитовидной железы и болезней печени.

Однако авитаминоз лечится употреблением продуктов, содержащих большие количества бета-каротина. Но он и сам по себе выполняет много полезных функций в организме. Например, обладает свойствами защищать его от микробов, вирусов и радиации, может препятствовать развитию раковых заболеваний. Эти полезные свойства абрикоса усиливаются содержанием в нем витамина С - тоже сильного онкопротектора и помощника иммунной системы.

Калий, железо и магний

А еще химический состав абрикоса содержит много калия, железа и магния. Благодаря содержанию первого, эти фрукты помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов, ну а железо с магнием увеличивают количество гемоглобина в крови и способствуют улучшению состояния организма при выраженной анемии.

Полезные свойства абрикосов состоят еще и в том, что в их составе содержится в большом количестве клетчатка. Благодаря ей, большая часть холестерина, попадающего в кишечник с пищей, не всасывается, и количество этого врага артерий в крови уменьшается. Поэтому при интенсивном употреблении абрикос, лечебные свойства которого проявляются при регулярном употреблении, снижает риск заболевания атеросклерозом.

Кстати, тот же калий положительно влияет на состояние почек и мочевого пузыря, обладая полезными свойствами при мочекаменной болезни и нефритах. А польза клетчатки в том, что она очень сильно активизирует процессы переваривания и всасывания пищи в кишечнике.

Еще одной особенностью состава абрикоса является большое содержание в нем солей йода. Кстати, больше всего их в армянских сортах. Именно благодаря этому элементу абрикос обладает лечебными свойствами для щитовидной железы: не дает развиваться зобу и простимулирует выработку многих необходимых гормонов в организме.

И косточки полезны!

Обязательно надо сказать и о косточках абрикосов. Они, лишенные твердой защитной оболочки, напоминают внешне миндаль и у некоторых сортов абрикоса полностью лишены горечи.

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике. Так, в китайской медицине ядро абрикоса лечит заболевания дыхательных путей и болезни почек. В косметике же само абрикосовое масло используют в составе многих кремов и шампуней…

Вредные свойства абрикосов связаны как раз с его косточками, где содержатся, например, синильная кислота и амигдалин - оба весьма опасны для человека. Но количество их совсем небольшое, а при употреблении их с мякотью абрикоса пектин из плодов активно способствует выводу этих веществ из организма. И, чтобы отравиться этими косточками, нужно очень сильно постараться.

Абрикос очень рано зацветает, и по этой причине не каждый год может давать урожай. Но таких сладких и сочных фруктов очень немного, поэтому, если противопоказаний у вас нет, смело наслаждайтесь этими оранжевыми дарами природы.

-------

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике.





Комментарии публикации

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Все комментарии к публикации »

Новости

В регионе В России В мире
  • О ЧЁМ ГОВОРЯТ

    20.06.2017

    С пятницы главной темой в Красноярске стало перекрытие Коммунального моста, которое в разы увеличило напряжённость на дорогах.

  • ВСЕ НА ПЛЯЖ!

    ВСЕ НА ПЛЯЖ!

    20.06.2017

    Пляжный сезон на острове Татышев официально стартовал в понедельник, 19 июня.

  •  БЕНЗИН ПОД СЛЕДСТВИЕМ

    БЕНЗИН ПОД СЛЕДСТВИЕМ

    20.06.2017

    Следователи проверят, есть ли сговор в действиях владельцев красноярских АЗС при повышении цен на бензин…

  • КАПРЕМОНТ В ЦЕНТРЕ

    20.06.2017

    Стали известны компании, которые будут ремонтировать центральные улицы Красноярска. Срок окончание ремонта – 31 октября…

  • ОТДЫХАЙ!

    20.06.2017

    Лето в разгаре, а как обстоит в регионе дело с готовностью к организованному детскому отдыху?

Подписаться на новости

АРХИВ

Партнеры

www.2-999-999.ru

На правах рекламы