НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 15.07.2020

    15 июля

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Красноярцев приглашают проголосовать за общественное пространство, которое должно быть благоустроено в 2021 году. Варианты: Красная площадь, бульвар на ул. Павлова, правобережная набережная Енисея в районе ДК им. 1, сквер по ул. Киренского и пр. (Городские новости). Парочка вопросов. Любое голосование – фикция. Зачем в очередной раз портить себе карму? Ну, и главное: неделю назад Александр Викторович Усс (многоуважаемый) сам лично шагами измерил краевой центр и предначертал будущее на восемь лет вперёд. Уже всем всё ясно. Или вы хотите, по примеру Путина, ещё и плебисцит провести?

     

    Госдума приняла во втором чтении законопроект о зачислении компенсации за разлив топлива в Норильске в федеральный бюджет. Такой манёвр подразумевают поправки в Бюджетный кодекс. Ранее Роспотребнадзор оценил ущерб от аварии в Норильске в 148 млрд руб. Третье чтение законопроекта запланировано на 21 июля. Поддержала законопроект и депутат от «Единой России» Раиса Кармазина, которая представляет интересы северян. Вот как 69-летняя дама объяснила ТВК своё депутатское бессмертие: «Водные ресурсы – это федеральная собственность, поэтому если ущерб нанесен федеральной собственности, то все платежи для устранения должны начисляться в федеральный бюджет. Сейчас будет так. Я поддержала. А куда деваться? От этого никуда не денешься, понимаете? Это полномочия федерации. Ну, а если бы не поддержала – какой толк? Вон, сколько не поддержали. Это просто приехать и пропиариться: «Вот, какая я патриотка! Вот, я не поддержала!». А что с этого? Ничего не изменится. Нужно, чтобы было как можно меньше издержек для нашего краевого бюджета. Чтобы это всё устранялось, и качество жизни было у людей выше, и здоровье. Потому что это экология». Сто раз права Екатерина Шульман, которая считает, что перемены в стране начнутся тогда, когда политики, депутаты и администраторы 50-х годов рождения уйдут на покой. Их уже не переделаешь…

     

    Немного поиграем в «Холодно/горячо». Читаем официальное сообщение: «Норникель» начал диалог с общественными и экологическими организациями (пока очень холодно, но к слову «начал» мы ещё вернёмся»)… Старший вице-президент компании Бугров принял участие в круглом столе, организованном Общественной палатой РФ (холодно). Самое важное по итогам дискуссии (теплее)… Эксперты Минприроды подготовили для «Норникеля» детальную программу дальнейших действий по восстановлению экосистемы Таймыра (ещё теплее)… Инцидент в Норильске стал не только печальным, но и уникальным опытом, который позволил переоценить существующее положение дел в природоохранной деятельности в целом и в Арктике в частности. Все это может перерасти в единую экологическую повестку поведения человека в Арктике (попали в самое пекло!)... Ну наконец-то! Эксперименты над живой природой и живыми людьми дал отрицательный результат, но жертвы были не напрасны! Простите, а какого ляда вы, уважаемые господа из «Норникеля», восемь лет подряд проводили экологические форумы? Последний из них прошёл 17-18 октября 2019 года и пафосно именовался «Ответственность бизнеса перед будущим. Технологии на стороне общества и природы». Более 600 участников, свыше 70 спикеров… Поэтому говорить о том, что «Норникель» начал диалог», по меньшей мере, цинично. Восемь лет фальшивых речей и резолюций привели к катастрофе. Поэтому не надо делать серьёзное выражение лица и нести очередную ахинею про экологическую безопасность. Тем более на фоне непрекращающихся разливов и сбросов.

     

    Почти инсайд. «В рамках «дела Абызова» (экс-министра «Открытого правительства» РФ, подозревается в легализации денежных средств, полученных в результате совершения преступления, а также в коммерческом подкупе) следователи задушевно беседуют с бывшим вице-премьером и экс-губернатором Красноярского края Хлопониным. Тема: небезвозмездное участие Александра Геннадиевича в решении ряда коммерческих вопросов с одной структурой, попавшей под процедуру досрочного прекращения прав недропользования и банкротства. Посредником в переговорах выступал Абызов. Говорят, что количество вопросов к Хлопонину по поводу его отношений с Абызовым нарастает. Якобы у ФСБ России есть видеофиксация «расчётов» между указанными лицами. Впрочем, пока они к материалам дела не приобщены и, видимо, ждут своего часа» (Незыгарь).

     

    Закончился промышленный лов горбуши на юго-западном побережье Сахалина. Его итоги без преувеличения можно назвать катастрофическими – рыбы не было в неводах, нет её и в реках (sakhalinmedia.ru). Проблемы намечаются с народной кормилицей…

     

    Пресс-Песков не знает, когда Путин может пойти в отпуск (все СМИ). А он разве устал?

     

    Сбербанк получил 80% в совместном предприятии с «Союзмультфильмом» в обмен на инвестиции. Банк вложит 1 млрд руб. в производство фильмов и сериалов для детей (РБК). Греф теперь не только взрослым, но и детям будет пудрить мозги.

     

    В условиях кризиса, обусловленного пандемией, власть вводит новые поборы для бизнеса. На этот раз — в виде обязательной маркировки продовольственных и потребительских товаров, которая обойдется и предпринимателям, и, соответственно, населению в десятки миллиардов рублей ежегодно (Сноб).

     

    Новая редакция законопроекта о молодёжной политике в РФ предусматривает увеличение закрепленного в законодательстве предельного возраста молодежи с 30 до 35 лет (Совфед). А легко ли быть молодым?

     

    Госдума приняла во втором чтении законопроект с поправками о трёхдневном голосовании на выборах. И тут же сенатор Клишас заявил, что Совет Федерации уже 24 июля рассмотрит этот законопроект и намерен поддержать его (РИА Новости). Кто же остановит этот разгул демократии?

     

    Смертность в России за 5 месяцев 2020 года не выросла по сравнению с прошлым годом (вице-премьер Голикова). И какой вывод? Коронавирус – блеф?

     

    ФИФА опубликовала расписание матчей чемпионата мира 2022 года, который пройдёт в Катаре. Календарь размещён на официальном сайте организации. Матч открытия состоится 21 ноября 2022 года в Эль-Хауре, в этой встрече примет участие сборная Катара. Матчи группового этапа продлятся до 2 декабря, встречи 1/8 финала пройдут с 3 по 6 декабря, 1/4 финала - 9-10 декабря, 1/2 финала - 13-14 декабря. Игра за третье место состоится 17 декабря на стадионе «Халифа» в Дохе, финал запланирован на 18 декабря в Лусаиле на одноименном стадионе.

     

    Петербургские активисты начали сбор подписей против поправок в Конституцию РФ на Малой Садовой улице: противники поправок образовали живую очередь длиной более 600 метров на Невском проспекте. Одновременно на Пушкинской площади в Москве началась несанкционированная акция против итогов голосования по поправкам к Конституции. Количество участников - около 300 человек.

     

    В России выделили более 100 штаммов коронавируса. В связи с этим специалисты разрабатывают 26 вариантов вакцин от COVID-19, судя по результатам исследования, лекарства начнут применять в скором времени (вице-премьер Голикова). Даже женская логика всплакнула. Если штаммов 100, то почему вакцин 26 вариантов? И главное – каждому несчастному россиянину будет поставлено 26 уколов? Вопросы без ответов…

     

    Центризбирком Белоруссии опубликовал декларации о доходах кандидатов в президенты. Выяснилось, что у Александра Лукашенко нет никакой недвижимости и автомобилей. Только зарплата - 3,5 млн российских рублей (при переводе). Доход супруги за прошлый год составил 164 тыс. руб. (ГМ). А вот у губернатора Усса годовой доход 41 млн руб. в год (вместе с женой). Не чета белорусскому голодранцу. Барин.

  • 14.07.2020

    14 июля

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    РУСАЛ, один из двух крупнейших акционеров «Норникеля», после череды экологических аварий усомнился в компетентности нынешнего менеджмента и его способности управлять корпорацией. «Также возникает вопрос к Совету директоров, насколько он способен влиять на происходящее в компании и отдает ли отчет в том, что данная ситуация неминуемо приведет к появлению неприятных вопросов со стороны экологического и инвестиционного сообществ», - говорится в заявлении РУСАЛа. В связи с этим алюминиевая компания предложила Совету директоров «Норникеля» через резолюцию потребовать от Потанина как управляющего партнера поменять команду менеджмента, перенести головной офис компании в Норильск и «изменить отношение компании к вопросам экологии и безопасности» (Интерфакс).

     

    Пресс-Песков заявил, что «Норникель», скорее всего, должен выплатить штраф (видимо, 148 млрд руб.) за экологическую катастрофу 29 мая 2020 года в региональный бюджет, т.е. в бюджет Красноярского края, в состав которого входят город краевого подчинения Норильск и Таймырский Долгано-Ненецкий муниципальный район. «Напомним, ранее министерство финансов РФ намекало, что 148 млрд руб. должны попасть в федеральный бюджет, ибо в противном случае «Норникель», фактически контролирующий муниципальные власти Норильска и Таймыра, хитрым способом и вскоре вернёт большие деньги обратно себе. Региональный бюджет - компромиссный вариант, так как власть Красноярского края корпорации нынче не подконтрольна. В то же время, нельзя не отметить, что г-н Песков явно путает понятия «штраф» и «возмещение ущерба». Ущерб, скорее всего, должен возмещаться там, где возник/был нанесён (Белковский).

     

    Восстановление экосистемы на месте ЧП в Норильске может занять 5-10 лет (глава Росприроднадзора Радионова).

     

    Власти РФ самым тщательным образом проконтролируют результативность мер по преодолению последствий разлива дизтоплива в Норильске (пресс-Песков). Да ладно. Контролёры тоже люди. И им красивой жизни хочется…

     

    Четвёртый экологический инцидент, связанный с «Норникелем». Инспекторы Росприроднадзора работают на месте аварии на территории Надеждинского металлургического завода, принадлежащего «Норникелю».

    Ранее на YouTube-канале «Норильчане» появилось видео, на котором запечатлен разлив воды красного цвета в производственной зоне Надеждинского металлургического завода. «Норникель» пояснил, что утечки не было, на трубопроводе образовался «небольшой свищ», что привело к разливу на территории предприятия. Вода окрасилась в такой цвет, якобы, уже на земле из-за отложений оксида железа, за пределы завода вода не попала.

    Инспекторы Росприроднадзора… определяют точную площадь загрязнения, устанавливают, вышла ли вода за территорию предприятия, отбирают пробы грунта. Руководству Надеждинского металлургического завода и ГМК «Норильский никель» планируется направить предостережение и требование точного соблюдения регламента при эксплуатации промышленного оборудования» (Интерфакс).

     

    Средства от повышения ставки НДФЛ с 13% до 15% для богатых пойдут на лечение детей с орфанными заболеваниями, это гораздо важнее экономического эффекта (пресс-Песков). Это, на самом деле, пропагандистский ход вашего шефа, уж извините.

     

    Макрон отменил традиционный парад на Елисейских полях в честь Дня взятия Бастилии: национальный праздник Франции из-за коронавируса пройдет в сильно усеченном виде (France-Presse). «Ну вот, день взятия Бастилии впустую прошёл!» Классика советского юмора.

     

    Восемь стран официально объявили, что готовы принимать российских туристов на определённых условиях. Это Турция, Куба, Доминикана, Мексика, Мальдивы, Хорватия, Египет и ОАЭ. Большинство из этих государств требуют справки об отсутствии коронавируса (ГМ).

     

    Открытие Turkish Airlines продаж билетов в российские аэропорты на август не означает, что авиасообщение откроется, для Турции дата возобновления рейсов не определена (исполнительный директор АТОР Ломидзе).

     

    Между тем уровень загрузки крымских отелей, по уверениям местных властей, достигает 100%.

     

    «Аэрофлот» заявил о готовности снизить цены на эконом-класс на 30%. Новая стратегия перевозчика предполагает рост пассажиропотока к 2028 году до 130 млн человек. «Аэрофлот» сосредоточится на дальнемагистральных рейсах и будет перевозить 35-40 млн пассажиров в год. «Победа» планирует заняться среднемагистральным флотом и перевозить 55-65 млн человек ежегодно. У «России» в прерогативе - социальные направления (ГМ).

     

    «Газпром» получил рекордный за шесть лет убыток. Речь идёт о первом квартале этого года. По международным стандартам финансовой отчётности, компания получила убыток более 116 млрд руб. Квартальная выручка упала до 1,7 трлн руб. Причём «Газпром» получил убыток в традиционно самом прибыльном для себя времени, которое включает два зимних месяца (Интерфакс).

     

    И какой же нашли выход газовики? Традиционный! Все финансовые проблемы будут решаться за счёт россиян. «Цены на газ для потребителей в России будут повышены, объявил на телефонной конференции во вторник глава департамента экономической экспертизы и ценообразования «Газпрома» Алексей Андреев. По его словам, решение об индексации тарифов уже «принято и находится в стадии оформления» (finanz.ru).

     

    Экспорт золота из России во втором квартале 2020 года превысил в денежном выражении экспорт трубопроводного газа (таможня и ЦБ). Только за апрель и май российские компании экспортировали 65,4 тонн золота на $3,55 млрд. За эти же два месяца «Газпром», обладающий монополией на экспорт трубопроводного газа, продал за рубеж топлива на $2,4 млрд (таможня и ЦБ).

     

    Boeing в июне получил только один заказ на поставку самолёта. Это на восемь лайнеров меньше, чем в мае. С начала года Boeing поставил 70 бортов, а за второй квартал – 20 машин (ГМ). А в России планируют развеять по ветру очередные миллиарды, предназначенные для производства МС-21 и SSJ-100. Чужого примера недостаточно. Без распила жить не могут...

     

    Верховный суд США одобрил возможность исполнения смертных приговоров за преступления федерального уровня (Associated Press).

     

    Пять фраз г-на Володина, спикера Госдумы РФ, члена КПСС (вступил в 1985 году), долгое время трудившегося первым заместителем руководителя Администрации Президента:

    «Призывающие вернуть Крым украинские политики могут быть экстрадированы в РФ и отвечать по закону о запрете отчуждения территории».

    «Для американских политиков, которые мечтали о нашей стране, тоже появляется ответственность. В случае приезда в нашу страну они могут быть арестованы».

    «Законопроект о приравнивании отчуждения территории РФ к экстремизму закрывает вопрос Южных Курил».

    «Ни Сахалина, ни Курил! Что сказал президент про уши от осла? Вот теперь пускай ждут все, кто мечтают».

    Обращаясь к фракции КПРФ: «А кто подарил Крым и Севастополь? Вот просто взял и подарил. Кто? Генсек (Никита) Хрущев. Вы выйдете сюда, покайтесь, покайтесь за это».

    Человек болен. Надо спасать. Но как?

Анекдот

Все анекдоты

ff7451

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Читательница «СГ» Анна Михайловна спрашивает: «Как лишить родительских прав родителей, которые не занимаются воспитанием ребенка?»

  • Ответ:

    Отвечает Директор Центра развития семейных форм воспитания Ольга Абросимова: «В соответствии со ст. 69-71 Семейного кодекса РФ, лишение родительских прав производится в судебном порядке. Дела о лишении родительских прав рассматриваются по заявлению одного из родителей или лиц, их заменяющих, по заявлению прокурора, а также по заявлениям органов опеки и попечительства. Суд обязан в течение 3-х дней со дня вступления в законную силу решения суда направить выписку в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка. Родители, лишенные родительских прав, теряют все права, основанные на факте родства с ребенком, в отношении которого они были лишены прав, в том числе права на получение от него содержания, а также права на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей. Лишение родительских прав не освобождает родителей от обязанности содержать своего ребенка. Ребенок, в отношении которого родители лишены родительских прав, сохраняет право собственности на жилое помещение или право пользования жилым помещением, а также сохраняет имущественные права, основанные на факте родства с родителями и другими родственниками, в том числе право на получение наследства. При невозможности передать ребенка другому родителю - или в случае лишения родительских прав обоих родителей - ребенок передается на попечение органа опеки и попечительства. Усыновление ребенка в случае лишения родителей родительских прав допускается не ранее истечения 6-ти месяцев со дня вынесения решения суда о лишении родителей родительских прав». Для более подробной консультации, получения правовой, психологической и другой помощи необходимо обратиться в RURE «Центр развития семейных форм воспитания». Адрес Центра: г. Красноярск, ул. Парижской Коммуны, 33, телефон 8 (391) 258-15-33

Новые темы форума

Проснулся - и сразу за стакан!..

Комментариев: 2
Просмотров: 22173

Саша Зайцев

04.08.2016 00:00

Проснулся - и сразу за стакан!..

Славящиеся своим долголетием японцы начинают день со стакана воды натощак, и это вполне обоснованно. Многие исследования подтверждают однозначную пользу такого утреннего ритуала: благодаря питью воды на пустой желудок запускаются метаболические процессы и укрепляется организм. Кроме того, подобная привычка может поспособствовать в лечении многих хронических заболеваний…

---

От чего можно избавиться?

По мнению ученых, всего пара стаканов воды натощак, выпиваемые регулярно, способны оказывать ощутимое влияние на работу организма:

- ускоряется обмен веществ,

- организм очищается от шлаков и токсинов,

- желудочно-кишечный тракт подготавливается к работе,

- устраняется лишний вес,

- баланс жидкости в организме возобновляется.

Но преимущества привычки пить воду натощак на этом не заканчиваются. Согласно результатам многочисленных исследований, такой утренний ритуал способен не только оказывать общеукрепляющее действие на организм, но и способствовать скорейшему излечению заболеваний. Так, выпитая натощак вода способствует улучшению состояния при головных болях, болях в теле, эпилепсии, тахикардии, диабете и т. д.

Пить надо уметь!

Для того чтобы пить воду натощак в целях лечения, есть четыре правила.

Правило №1. Пейте только чистую и некипяченую воду. Помните, что соки, молоко, кофе, чай и другие напитки в лечении не помогут.

Правило №2. Пить воду нужно на пустой желудок. После того, как вы выпили утром положенную порцию воды, воздержитесь от завтрака хотя бы на 45 минут.

Правило №3. Пейте теплую воду, ее температура не должна быть ниже, чем 25-40 градусов - холодная вода раздражает желудок.

Правило №4. Пейте воду натощак небольшими глотками. Выпейте сначала один стакан, а по прошествии 5-10 минут - второй.

«Если долго-долго-долго…»

Длительность «водолечения» зависит от искореняемого заболевания. Так, благодаря регулярному потреблению воды натощак можно облегчить симптомы и даже избавиться от следующих недугов:

- частые запоры (10-15 дней),

- гастрит - (10 дней),

- высокое давление (30-45 дней).

Что можно добавить?..

Если потребление пресной воды натощак каждое утро вас не особо прельщает, вы можете придать ей вкус лимона или меда.

Вода с лимоном выводит токсины из организма, очищает кровь и кожу, помогает бороться с болезнями сердца и с простудными заболеваниями. Все, что требуется - выдавить в стакан с водой половинку лимона или поместить ломтики цитруса прямо в стакан…

Выпивайте стакан воды натощак и заедайте его ложечкой меда. Это прекрасная профилактика простудных заболеваний, а также, благодаря меду, можно улучшить состояние кожи и зарядиться энергией...

Важный момент: перед тем как приступать к лечению и пить воду натощак с лимоном или медом, посоветуйтесь с лечащим врачом.

ПЛЁВОЕ ДЕЛО

Семечки для Сенечки

Многие любят семечки, но даже не задумываются, полезен этот продукт или вреден. Увы, однозначного ответа на вопрос пока нет…

--

О вреде

Начнем с того, что семечки - весьма «нажористый» продукт: в 100 граммах содержится более 500 калорий, что вполне сравнимо с шоколадом или орехами. Кроме того, многие предпочитают употреблять их в жареном виде, поэтому добавляем сюда растительное масло (возможно, не лучшего качества) и соль.

Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних резцах постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами, провоцируя неприятные ощущения и даже кариес.

Съеденные в больших количествах семечки подсолнуха могут вызывать изжогу и обострение проблем с желудочно-кишечным трактом. Попутно развеем и один из распространенных мифов - взаимосвязи поедания семечек с переполнением аппендикса не выявлено даже у тех, кто употребляет их вместе с шелухой.

И еще немного о вреде. В покупных семенах может содержаться кадмий, который плохо влияет на работу сердца. Наконец, они действуют на голосовые связки. Вы, может, ничего и не заметите, а вот разным солистам-вокалистам есть семечки подсолнуха вредно.

О пользе

Если вы уже потянулись к мусорному ведру, чтобы выбросить туда эти вредные-превредные жареные семечки, остановитесь! Не все так плохо, поскольку они обладают и полезными свойствами.

Знаете ли вы, что калия в них больше, чем в бананах? А это - чистая правда! Конечно, вы вряд ли будете есть семена подсолнуха килограммами, но и калия организму нужно немного. Также в этих остроконечных зернышках присутствуют кальций, магний, фолиевая кислота, йод, селен и цинк. Соответственно, семечки хорошо повлияют на состояние зубов, волос, ногтей и кожи в целом.

Есть в них и витамины, причем почти всех групп: A, B, D, E, а также совсем немножко - C. Так что и для иммунитета семена подсолнуха полезны.

А еще семечки помогают бросить курить! Не всем, и не всегда, но если нужно чем-то занять пальцы, в которых раньше была зажата сигарета, это отличный вариант. И успокоиться помогут, и мелкую моторику разовьют.

***

Как нетрудно было заметить, вред семечек несколько преувеличен. Однако важно соблюдать меру и не лузгать (трущить, чистить, вскрывать) их по нескольку часов ежедневно. Так что давайте - без фанатизма!

 

ГВОЗДЬ СЕЗОНА

Эта многоликая окрошка

Квас в окрошку добавляли со стародавних времен. При этом гурманы утверждают, что квас - далеко не самая лучшая заправка для этого традиционного холодного супа.

Окрошка - царица летнего стола. И чтобы она не надоедала, мы собрали для вас пять оригинальных способов заправки для этого блюда. Чередуя заправки, вы будете наслаждаться окрошкой вновь и вновь…

Горчичная

Горчица - продукт полезный и многими любимый. Окрошке она придаст небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

РЕЦЕПТ: 5 вареных вкрутую яичных желтков; 0,5 ложки сухой горчицы (порошок); 1,5 ч. ложки сахара; соль; 1 литр воды.

Желтки растираем вилкой в мелкую крошку, добавляем к ним сухую горчицу, сахар, щепотку соли и все тщательно растираем. Затем сюда же добавляем четверть стакана чистой воды, хорошо перемешиваем и вливаем в основную порцию воды, которой будем заправлять окрошку. Забелите окрошку майонезом или сметаной.

Огуречно-сельдереевая

Этот рецепт представляет собой освежающий светло-зеленый смузи. При желании его можно и так пить, но вы все же попробуйте заправить им окрошку.

РЕЦЕПТ: 1 литр кефира, 3 стебля сельдерея, 2 свежих огурца, пучок петрушки, пучок укропа, соль по вкусу.

Вымытые овощи и зелень крупно рубим ножом. Затем все складываем в блендер, вливаем кефир и хорошо взбиваем. Заправка должна быть однородной, без кусочков. Солим по вкусу и заливаем окрошку.

Лимонная

Эта заправка даст кислинку окрошке. Готовится она с обычной водой и сметаной.

РЕЦЕПТ: сок 1,5 лимонов, 400 грамм сметаны, 1,5 литра воды; 1 ст. ложка сахара, щепотка соли.

Выжимаем лимонный сок, добавляем к нему сахар и соль, после чего все хорошо размешиваем. Заливаем водой и даем постоять. Затем добавляем сметану и заправляем окрошку.

Рассольная

Полезной на завтрак может быть не только молочная продукция. Немногие знают, что рассол из-под помидоров тоже можно использовать для окрошки. К нему ничего добавлять не надо, сахар, соль, специи и уксус в нем уже есть. Единственное правило - это должна быть домашняя засолка.

Для заливки окрошки добавьте в рассол майонез и немного разведите водой по вкусу, чтобы он не был слишком соленым.

Минеральная

Самая обычная минеральная вода тоже может быть использована для холодной окрошки. Пузырьки газа добавят в нее «изюминку». Просто разведите в минералке немного уксуса, пару ложек сметаны или майонеза, дайте настояться окрошке и приятного аппетита!..

---

Горчица придаст окрошке небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

ПРАВИЛА ДЛЯ «ПЛАНКТОНА»

Работа в офисе. Требуется доплата за вредность

Офисная работа, которой занята большая часть населения, хоть и кажется на первый взгляд несложной и, как говорится, непыльной, на самом деле не так уж безопасна для здоровья. Какие же болезни грозят офисному работнику и что делать, чтобы предотвратить их появление?

---

«Сухой глаз»

Сегодня многие представители «офисного планктона» по нескольку часов без перерыва вынуждены сидеть у мониторов. А когда мы смотрим на экран долго, то моргаем в несколько раз реже, чем обычно, в результате чего поверхность глазного яблока меньше увлажняется слёзной жидкостью, защищающей роговицу от высыхания и загрязнений. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, мы провоцируем развитие такого заболевания, как синдром Сикка, приводящий к слепоте вследствие того, что происходит высыхание и помутнение роговицы.

Что делать, чтобы этого избежать?

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой. Дома кладите на глаза компрессы из чая или отвара ромашки. Не пренебрегайте профилактикой: монитор должен стоять на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз, а работать за монитором без перерыва можно не более 40 минут, затем следует делать пятиминутную паузу.

Чувство локтя

При работе за компьютером человек имеет привычку опираться локтем о стол. Из-за продолжительного нахождения в такой позе локоть раздражается, что может привести к появлению бурсита. Локоть опухает и болит, может подняться температура. Совет: самая лучшая профилактика бурсита - защитные локтевые повязки. Работая за монитором, кладите руки на стол целиком или не касайтесь ими стола вообще.

«Болезнь машинисток»

При продолжительной работе с мышкой перегружаются сухожилия, что приводит к возникновению воспалительных процессов. Это обуславливает появление боли в области запястья, в локте и плечевом суставе - это провоцирует воспаление сухожилий, которое со временем может перерасти в артрит. Первые симптомы заболевания - болевые ощущения в пальцах и локтевом суставе. Чтобы избежать возникновения проблем с сухожилиями, каждый час делайте зарядку для пальцев и используйте коврики для мышек со специальными валиками для запястья.

«Проклятие геймеров»

Так с недавних пор стали называть простатит. Сидячий образ жизни ведет к застою во всех системах организма и органах, в том числе и тазовых. Перегрев мужских половых желез негативно сказывается на репродуктивной функции представителей сильного пола, высок риск развития простатита. Мужчинам желательно каждые 40 минут работы за компьютером делать перерыв на небольшую зарядку. Не засиживайтесь!

«Сидячая напасть»

Статистика утверждает, что 70% представителей «офисного планктона» болеют геморроем. Налицо последствия сидячего образа жизни и неправильного питания. Симптомами неприятного заболевания являются тяжесть, зуд, боль в заднем проходе. Чтобы избежать этой участи, побольше двигайтесь, правильно питайтесь. Желательно, чтобы в вашем рационе было как можно больше клетчатки.

Аллергия не дремлет

Офисные работники в основном трудятся на протяжении полного восьмичасового рабочего дня в помещении, где качество воздуха оставляет желать лучшего. Как правило, помещения редко проветриваются, а там, где закрыты окна, работает кондиционер, который только фильтрует его. Свежий воздух не попадает в помещение, и это крайне отрицательно отражается на самочувствии офисных работников, повышается риск возникновения аллергических реакций. На поролоновой губке кондиционера оседают микробы. Оказавшись в благоприятной для роста среде, они начинают активно размножаться, становятся болезнетворными. Поэтому у людей, которые работают рядом с включенными кондиционерами, нередко возникают такие заболевания, как бронхит, отит, гайморит. Во избежание проблем со здоровьем почаще проветривайте помещение и не злоупотребляйте кондиционерами… Выполняйте все эти несложные рекомендации, и офисная работа не принесет особого вреда вашему организму.

------

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой.

Работая за монитором, кладите руки на стол целиком, или не касайтесь ими стола вообще.

НУ ТЫ И ФРУКТ!

Билет в абрикосовый рай

Считается, что знаменитый оранжевый сладкий фрукт попал в Европу из Армении. Хотя утверждение это оспаривается многими ботаниками и историками: слишком уж во многих странах Азии абрикос культивировался испокон веков. А Армению выделяют потому, что большинство древних летописцев, так или иначе, связывают название и происхождение фрукта именно с ней.

Сегодня абрикос выращивают по всему миру, а его полезные свойства и влияние на организм достаточно уникальны. Многое в его составе сильно отличает его даже от ближайших родственников, и многое делает его настоящим целебным продуктом. Хотя и недостатки имеются…

Сладкий-сахарный

Абрикос - очень сладкий фрукт. В его соке содержится большое количество сахаров. И глюкозы - в том числе. Уже поэтому, при диабете абрикосы, состав которых изобилует сладостью, желательно не употреблять вообще.

Не пропадает сладость и в сушеных абрикосах - кураге и урюке. Отличаются они друг от друга тем, что урюк содержит косточки, а из состава кураги они удалены. И из-за того же избытка сахара они противопоказаны при нарушениях обмена веществ. А вот при отсутствии противопоказания -абрикосы - настоящий источник энергии и хорошего настроения. Особенно хороши крупные сорта, плоды которых очень сочны и питательны.

Витаминная кладовая

Ни один из фруктов не может сравниться с абрикосом по содержанию бета-каротина, известного антиоксиданта и вещества, необходимого для поддержки органов зрения, - абрикос содержит его почти 16 мг на каждые 100 граммов, и из него в организме вырабатывается более активная форма - витамин А.

С недостатком же этого витамина может быть связано множество самых разных заболеваний - от «куриной слепоты» до понижения функции щитовидной железы и болезней печени.

Однако авитаминоз лечится употреблением продуктов, содержащих большие количества бета-каротина. Но он и сам по себе выполняет много полезных функций в организме. Например, обладает свойствами защищать его от микробов, вирусов и радиации, может препятствовать развитию раковых заболеваний. Эти полезные свойства абрикоса усиливаются содержанием в нем витамина С - тоже сильного онкопротектора и помощника иммунной системы.

Калий, железо и магний

А еще химический состав абрикоса содержит много калия, железа и магния. Благодаря содержанию первого, эти фрукты помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов, ну а железо с магнием увеличивают количество гемоглобина в крови и способствуют улучшению состояния организма при выраженной анемии.

Полезные свойства абрикосов состоят еще и в том, что в их составе содержится в большом количестве клетчатка. Благодаря ей, большая часть холестерина, попадающего в кишечник с пищей, не всасывается, и количество этого врага артерий в крови уменьшается. Поэтому при интенсивном употреблении абрикос, лечебные свойства которого проявляются при регулярном употреблении, снижает риск заболевания атеросклерозом.

Кстати, тот же калий положительно влияет на состояние почек и мочевого пузыря, обладая полезными свойствами при мочекаменной болезни и нефритах. А польза клетчатки в том, что она очень сильно активизирует процессы переваривания и всасывания пищи в кишечнике.

Еще одной особенностью состава абрикоса является большое содержание в нем солей йода. Кстати, больше всего их в армянских сортах. Именно благодаря этому элементу абрикос обладает лечебными свойствами для щитовидной железы: не дает развиваться зобу и простимулирует выработку многих необходимых гормонов в организме.

И косточки полезны!

Обязательно надо сказать и о косточках абрикосов. Они, лишенные твердой защитной оболочки, напоминают внешне миндаль и у некоторых сортов абрикоса полностью лишены горечи.

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике. Так, в китайской медицине ядро абрикоса лечит заболевания дыхательных путей и болезни почек. В косметике же само абрикосовое масло используют в составе многих кремов и шампуней…

Вредные свойства абрикосов связаны как раз с его косточками, где содержатся, например, синильная кислота и амигдалин - оба весьма опасны для человека. Но количество их совсем небольшое, а при употреблении их с мякотью абрикоса пектин из плодов активно способствует выводу этих веществ из организма. И, чтобы отравиться этими косточками, нужно очень сильно постараться.

Абрикос очень рано зацветает, и по этой причине не каждый год может давать урожай. Но таких сладких и сочных фруктов очень немного, поэтому, если противопоказаний у вас нет, смело наслаждайтесь этими оранжевыми дарами природы.

-------

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике.





Комментарии публикации

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Все комментарии к публикации »

Новости

В регионе В России В мире
  • «Подслушка» для мэрии?

    «Подслушка» для мэрии?

    16.07.2020

    К 1 сентября в Зеленогорске, как и во всех городах системы ЗАТО, появится мобильная платформа для решения городских проблем. У жителей будет шанс напрямую обращаться к власти с жалобами и предложениями.

  • Цены на бензин продолжают расти

    Цены на бензин продолжают расти

    15.07.2020

    Потребительские цены на бензин в РФ, по данным Росстата, в июне 2020 года выросли на 0,8% к маю и на 1,5% к июню прошлого года.

  • Ивану Шпиллеру – 85!

    Ивану Шпиллеру – 85!

    14.07.2020

    15 июля 2020 года исполнилось бы 85 лет народному артисту РСФСР, прославленному дирижёру Ивану ШПИЛЛЕРУ. Маэстро руководил Красноярским симфоническим оркестром четверть века. За это время коллектив обрёл репутацию одного из лучших оркестров страны.

  • Только в полёте живут самолёты!

    Только в полёте живут самолёты!

    13.07.2020

    Международный аэропорт Красноярск им. Д. А. Хворостовского подвёл итоги работы за июнь 2020 года. В условиях смягчения ограничительных мер и стабилизации эпидемиологической обстановки пассажиропоток продолжает расти.

  • «Норникель» в разливе

    «Норникель» в разливе

    12.07.2020

    АО «Норильсктрансгаз» (входит в ПАО «ГМК «Норильский никель») подтвердило факт очередного ЧП, связанного с разливом топлива на севере Красноярского края.

Подписаться на новости

АРХИВ

Партнеры

www.2-999-999.ru

На правах рекламы

Острые козырьки смотреть онлайн все сезоны и серии Новый пап смотреть онлайн все сезоны и серии