НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 29.04.2018

    29 апреля

    Начал ходить электропоезд «Ласточка-Премиум» между Москвой и Петербургом.

     

    Министр спорта Кубани, чемпионка Олимпиады-80 Чернова задержана по уголовному делу о финансировании ФК «Кубань».

     

    В Башкирии при столкновении катамаранов на горной реке погибла туристка.

     

    Разбойник-рецидивист проведет 9 лет в колонии за похищение наград ветерана войны в Астраханской области.

     

    Новые туристические маршруты, связанные с именем Александра Невского, появятся в Петербурге.

     

    Вирус африканской чумы выявлен у дикого кабана в Белгородской области.

Анекдот

Все анекдоты

- Натаха, половина наших подруг ходят с животами. Может, пора и нам?.. - Доставай свинину размораживаться. А я пока за эклерами сгоняю...

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно подать объявление в вашу газету , строительная компания , требуются рабочие , в какой день недели выходит газета? сколько стоит размещение?

  • Ответ:

    Добрый день! Позвоните, пожалуйста по номеру 275-10-64 наши менеджеры все вам объяснят или напишите на почтовый адрес riasgzt@mail.ru Газета выходит еженедельно каждую среду.

Где учат на Шакиру?

Комментариев: 0
Просмотров: 30009

Жасмин АЛИШЕРОВА / фото автора

22.05.2014 00:00

Где учат на Шакиру?

Можно бесконечно смотреть на огонь и на то, как танцует певица Шакира. Девчонки, скажу по секрету, она – мой недостижимый идеал. А недавно я увидела, как восточные танцы исполняли зеленогорки, и неожиданно поверила в свои силы. Участницы студии «Амаль» меня убедили, что танцу живота можно научиться, даже если медведь наступил не только на уши, но и на всю фигуру.

 

Недаром «амаль» с арабского переводится как «надежда». Танцовщица со стажем (еще в «Далиде» зажигала) Елена сообщила, что студии два года. Занимаются девочки от семи лет до бабушек. Постоянный состав – 15 человек. Все приходят с разными целями: кто-то похудеть, кто-то укрепить мышцы и развить пластику, кому-то просто не хватает общения или музыка нравится. Например, Елена всю жизнь занималась современными танцами и освоила танец живота, чтобы восстановить форму перед свадьбой. А уж как родила, то еле дождалась, когда можно вернуться в зал, и уже через три месяца танцевала. Сама не заметила, как слетели 14 килограммов.

Посетив первое занятие, я убедилась, что ничего страшного нет, кроме зеркал, но к ним, говорят, быстро привыкаешь, и с каждым занятием они становятся дружелюбнее. В общем, Елена и Юля, которые упорно не хотят называть себя руководителями студии, говорят: «Делай как я!» – и танцуют вместе со всеми… Сначала шла разминка: в тонус привели все мышцы, которые затекли за день. Ой, как хорошо! Потом разучивали движения. Девчонки, названия смешные. Например, базовое движение танца живота – тарелочка: надо вращать бедрами в разные стороны. Даже не ожидала, что это так увлекательно под музыку. Причем всё просто и доходчиво объяснили и показали, так что даже новичкам вместе с опытными танцовщицами было нескучно. Следующая часть занятий – сам танец, когда выученные движения соединили.

По словам Елены, все желающие могут продемонстрировать свои навыки на концертах и культурных мероприятиях, куда приглашают коллектив. А опытные танцовщицы составляют группу, которая работает на корпоративах и частных торжествах. Зеленогорцам очень полюбились танцы с веерами и канделябрами.

Многих отпугивает ложное представление о восточных танцах, мол, это что-то сексуальное и пошлое. По мнению Елены, это не эротика и не стриптиз. Это – культура! Тем более что со времен султаната танец живота изменился кардинально и включает в себя элементы танцев практически всех народов мира. А еще, как утверждает Елена, это не только модно, но и полезно для здоровья. Некоторые приходят настолько деревянными, что себя стесняются, а стрейчинг (комплекс упражнений для растяжки) творит настоящие чудеса. За два месяца любые дети садятся на шпагат. Как рассказала Юлия, у одной девочки большие проблемы со спиной. Спорт противопоказан – даже от физры освобождена. Начала заниматься в студии, через некоторое время врачи отметили улучшения. «Танец живота особенно полезен для позвоночника, – считает Юлия. – В расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки спина обретает гибкость. Движения задействуют практически все группы мышц, связанные с позвоночником, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими другими современными системами гимнастики».

Как рассказала Елена, танцами можно лечить сколиозы, остеохондрозы, патологические виды кифозов и лордозов. Не повредит танец живота и людям, перенесшим травмы. «Все движения руками выполняются с прямой спиной, что влияет на формирование красивой осанки, – увлеченно продолжала она. – Уже через несколько занятий женщины выпрямляются, раскрываются, перестают сутулиться. Уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы. Движения рук и плечевого пояса в танце укрепляют грудные мышцы, что помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Танец живота не скучен, не требует повторения однообразных движений. В нем можно полностью раствориться, ощущая лишь прилив энергии. Он незаменим для женщин, которые плохо переносят долгие и изнурительные тренировки».

Как же красиво девочки танцевали с вуалями! Всё, решила: буду постоянно ходить на курсы Шакиры. Ведь в тот вечер старалась танцевать не щадя живота своего, а не устала. Между прочим, участницы сами придумывают и шьют костюмы. Интересно, сколько же нужно бисера и монист на мою роскошную во всех местах фигурочку?

 

 

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА:

 

АНЕКДОТЫ

 

КАК БОРОТЬСЯ С ПРОВОЛОЧНИКОМ

 

КАРТОШКА: КАК ВЫРАСТИТЬ ХОРОШИЙ УРОЖАЙ КАРТОФЕЛЯ

 

НОВЫЕ СОРТА КАБАЧКОВ

 

ВСЕ ТАМ БУДЕМ

 

ПАСХАЛЬНАЯ НЕДЕЛЯ: СМЫСЛ КАЖДОГО ДНЯ

 

ГОРЯЧИЕ ЧАСТИЦЫ

 

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ФОТО ЮРИЯ ГАГАРИНА

 

РУССКИЙ ИВАН НА ПАРАЛИМПИАДЕ

 

ЛЕЧИМ НАСМОРК ДОМА. САМИ

 

ЧТО СКРЫВАЕТ ТУИМСКИЙ ПРОВАЛ?

 

80 ТЫСЯЧ НА БЕЗДОМНУЮ СОБАЧКУ

 

ТОНОМЕТР: КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ?

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: ВЕСНУШКИ И БОРЬБА С НИМИ

 

КАК ВЫРАСТИТЬ ГОЛУБИКУ В САДУ

 

ВРЕДИТЕЛЯМ САДА - БОЙ

 

КАК ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ БЫСТР

 





Новости

В регионе В России В мире
  • Новое – не значит хорошо

    25.04.2019

    По требованию прокуратуры устранены нарушения законодательства, допущенные в ходе капремонта лифтов.

  • Два крючка на одного

    Два крючка на одного

    25.04.2019

    С 20 апреля по 20 июня в связи с началом нереста у рыб на всех водоемах края вводится запрет на лов рыбы любыми снастями.

  • Читай лучшее!

    25.04.2019

    Уважаемые читатели! В связи с праздничными днями изменен режим работы редакции «СГ».

  • Добро пожаловаться!

    25.04.2019

    Сегодня, 25 апреля, в 18:00 руководство ОМВД и участковые уполномоченные полиции проведут встречу с жителями поселка Орловка.

  • Поможем убрать город?

    25.04.2019

    С 25 по 26 апреля администрация города приглашает всех на субботник – на работы в рамках Всероссийской экологической акции «Зелёная весна-2019».

Подписаться на новости

АРХИВ

На правах рекламы

Острые козырьки смотреть онлайн все сезоны и серии Новый пап смотреть онлайн все сезоны и серии