«Прокрастинация: глубинные причины и внутренние конфликты, о которых мы не подозреваем»

Не всегда дело в лени. Психолог Екатерина Артёменко объяснила в интервью «Известиям», что истинные причины прокрастинации часто связаны с внутренним конфликтом.

«Принуждение себя к действиям не приносит результатов, так как не учитывает настоящие потребности личности. Убеждение «если человек хочет, он сделает» не отражает всей сложности психических процессов», — отметила она.

Артёменко также добавила, что прокрастинация возникает, когда одна часть нашей личности стремится к изменениям, а другая боится к ним прийти, опасаясь неудач. Интересно, что этот страх зачастую формируется в детстве.

Мы стремимся быть вашим источником вдохновения. Начните изменяться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle мы делимся советами по правильному питанию, тренировкам и способам расслабления.